Hochsensibilität trifft Hochbegabung: Wenn die schönste Zeit des Jahres zu viel wird
Hochsensibilität trifft Hochbegabung: Wenn die schönste Zeit des Jahres zu viel wird
Wie Familien Advent und Weihnachten zwischen Erwartungen, Reizen und eigenen Bedürfnissen gestalten können
Online-Vortrag für Eltern hochbegabter und/oder sensibler Kinder
Advent und Weihnachten sollen eine besondere Zeit sein: gemütlich, besinnlich, voller Vorfreude. Gleichzeitig gibt es kaum eine andere Zeit im Jahr, die so voll ist mit Terminen, Übergängen, sozialen Erwartungen und Vorstellungen davon, wie Familie jetzt eigentlich sein sollte.
Gerade für hochsensible, hochbegabte und andere neurodivergente Kinder – und ihre Familien – kann aus Vorfreude deshalb schnell Überforderung werden.
In diesem Workshop schauen wir nicht nur auf das Kind, sondern auf das ganze Familiensystem: Was passiert, wenn unterschiedliche Bedürfnisse auf Erwartungen von Schule, Kita, Familie und Gesellschaft treffen? Und wie können wir Weihnachten so gestalten, dass es zu unserer Familie passt – statt unsere Familie an Weihnachten anzupassen?
Was dich erwartet
Hochsensibilität, Hochbegabung & Neurodivergenz verstehen
Ein kurzer Einstieg: Warum Reize, Veränderungen, Übergänge und Erwartungen unterschiedlich intensiv erlebt werden können.
Warum gerade Advent und Weihnachten so viel sein können
Termine, Feiern, Rituale, Überraschungen, soziale Kontakte und veränderte Abläufe: Wir schauen darauf, warum eine vermeintlich schöne Zeit gleichzeitig eine hohe Regulationsleistung bedeuten kann.
Wenn Erwartungen zusätzlichen Druck erzeugen
„Du solltest dich doch freuen.“ – „Das gehört an Weihnachten dazu.“ – „Jetzt müsste es doch eigentlich klappen.“ Wie Erwartungen von außen – und unsere eigenen – Stress verstärken können.
Bei den eigenen Bedürfnissen bleiben
Was braucht unsere Familie wirklich? Was ist notwendig – und was machen wir vor allem deshalb, weil es erwartet wird? Wir beschäftigen uns damit, Prioritäten zu setzen und die eigenen Grenzen ernst zu nehmen.
Für die eigene Familie einstehen
Manchmal bedeutet neurokompetentes Begleiten auch, Entscheidungen zu treffen, die andere nicht verstehen. Wir schauen darauf, wie Eltern für die Bedürfnisse ihrer Familie einstehen können – auch wenn sie damit Erwartungen enttäuschen.
Konkrete Impulse für den Familienalltag
Praktische Ideen, kleine Veränderungen und Reflexionsfragen, mit denen Familien Advent und Weihnachten bedürfnisgerechter gestalten können.
Das Institut für Neurokompetenz (IFN) steht für wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Bildung rund um Neurodivergenz, Hochsensibilität und individuelle Wahrnehmung. Sie bilden Fachkräfte aus und weiter und arbeiten mit Bildungsinstitutionen und Trägern zusammen, um Neurokompetenz nachhaltig in Bildung und Gesellschaft zu verankern.
Bitte beachten: Im Vortrag können allgemeinere Themen und Fragen aufgegriffen werden. Fragen können gerne im Chat gestellt oder nach dem Vortrag besprochen werden. Für ausführlichere individuelle Einzelfälle ist dies nicht der passende Rahmen, dies passt dann in eine persönliche Beratung.
Dauer: ca. 1 Stunde Vortrag, anschließend Zeit für Fragen.
live und online (per Zoom), keine Aufzeichnung
Referenten: Svenja Kunert (Psychologin, systemische Familientherapeutin und Leitung Bildung am Institut für Neurokompetenz. Als dreifache Mutter verbindet sie fundiertes psychologisches Wissen mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Familien, Kindern und Fachkräften.)
Thomas Selenko (Gründer und Präsident des Instituts für Neurokompetenz. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Hochsensibilität und Neurokompetenz und bildet gemeinsam mit seinem interdisziplinären Team Fachkräfte, Bildungseinrichtungen und Träger in diesen Bereichen aus und weiter.)
Institut für Neurokompetenz (IFN)
Datum: Mittwoch 18.11.2026
Uhrzeit: 20:00-21:30
